장염에 걸렸을 때 먹기 좋은 추천 스프 5가지

장염에 걸렸을 때 환자가 먹을 수 있는 음식 종류는 아주 한정적입니다. 그중 스프 요리는 가장 간단하면서 보편적으로 장염 환자들에게 제공할 수 있는 요리입니다. 이번 글에서는 장염에 걸렸을 때 먹기 좋은 스프 5가지 종류를 추천드리겠습니다.

장염에 좋은 스프 요리들을 추천하기 전에 스프 이외에는 어떤 요리들을 먹는 게 좋을까요? 아래 글을 통해 장염이 걸렸을 때 어떤 음식이 좋은지 더 자세히 알아보세요.

장염 걸렸을 때 4가지 대처법 / 장염에 어떤 음식을 먹어야 할까요?

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1. 감자 스프

감자는 위 글에서 설명했듯이 항염 효능이 있어 장염환자들에게 아주 효과적인 채소입니다. 하지만 감자조차 먹기 힘든 상황에서는 감자 스프를 요리하여 먹으면 더욱 좋은데요.

특히 감자스프는 특유의 담백함과 고 탄수화물이 포만감을 빨리 주기 때문에 장염으로 항상 배고픈 상태인 환자들에게 아주 추천할만한 스프입니다.

양배추 스프는 티아민과 미네랄 등이 풍부하며 특히 칼슘 흡수율이 좋아 위장보호에 탁월합니다. 장염 환자들은 잘 먹지 못해 위장이 쓰린 증상도 종종 발병하는데요.

이때 양배추 스프 요리를 먹게 된다면 위장도 보호하고 다양한 영양분들을 흡수할 수 있습니다. 양배추 스프는 또한 비타민A와 C가 풍부하여 면역력이 떨어진 장염 환자들의 감기 예방과 기력 회복에도 좋습니다.

당근은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 비타민A의 황제라고 불릴 만큼 비타민A 성분이 풍부한데요. 눈 건강에도 좋은 점이 특징입니다.

또한, 당근은 심혈관 기능 개선에도 좋고 피부 건강, 간 건강에도 좋아 장염 환자의 소화에도 도움을 주면서 허약해진 체력에 영양공급에 아주 효과적입니다.

양송이는 면역력을 키워주고 비타민B2가 풍부하여 피로 해소에 아주 탁월하며 피부건강에도 큰 도움을 줍니다. 소화불량에도 큰 도움을 주기 때문에 장염환자에게 아주 좋은 스프입니다.

또한 스프의 맛 또한 아주 부드럽고 고풍지기 때문에 이탈리안 레스토랑에서도 자주 사용됩니다. 어린아이들이 장염에 걸렸을 때 가장 추천할 수 있는 스프입니다.

대형마트나 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 오뚜기 쇠고기 스프도 장염 환자들에게 추천드립니다. 쇠고기 성분이 있어 장염에 좋지 않다고 생각할 수도 있지만 그렇지 않습니다.

쇠고기와 각종 야채들을 아주 잘게 갈아놓았고 맛 또한 고소하고 담백하기 때문에 다양한 죽들을 집에서 요리할 필요가 없이 아주 간편하게 죽을 섭취할 수 있습니다.

무엇보다 오랫동안 한국에서 판매되는 인스턴트 스프기 때문에 여러 가지 측면에서 검증된 스프라고 생각하셔도 좋습니다.

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이상으로 알아두면 도움 되는 장염 환자들의 추천 스프 5가지에 대한 정보를 알려드렸습니다. 위 정보는 장염환자에게 추천하는 스프 정보와 함께 알아두면 도움 되는 건강정보입니다. 시간 될 때 읽어봐 주세요.