반응형 유당불내증 우유 추천1 유당불내증이 있는 사람이 마실 수 있는 우유는? 우유만 마시면 속이 부글부글 거리면서 배탈이 나시는 분들 있지 않으신가요? 다른 사람들은 고소한 우유를 매일 즐겨마시는데 왜 유당불내증이 있는 사람은 한 잔 이상 마시면 피부가 상하고 화장실을 가야 할까요? 이번 글에서는 유당불내증의 원인과 추천 우유 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 유당불내증의 증상이란 유당 성분 소화가 힘든 증상 유당불내증이란 아주 쉽게 설명하자면 우리 몸이 우유의 주 성분인 유당을 잘 소화시키지 못하는 것을 말합니다. 즉, 유당불내증은 유당을 잘 소화시키지 못하는 사람이 일정 수준 이상의 우유 성분을 마셨을 때 그 우유를 소화시키지 못하여 유당이 대장으로 그대로 흘러 들어가게 됩니다. 대장에서 세균에 의해 유당이 포도당과 유산으로 분해되는데 대장에서는 이 두 성분이 흡수가 되지 않아.. 2022. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
